פרק 71 | צום לסירוגין vs דיאטה קטוגנית - מה טוב יותר לשריר?
Update: 2024-09-24
Description
הטרנדים המובילים - דיאטה קטוגנית וצום לסירוגין מסייעים בשיפור מטבולי וירידה במשקל ובמסת השומן
צמצום כמות החלבון בדיאטה הקטוגנית ומעבר לחלון אכילה צר יותר בשיטת צום לסירוגין עשויים להשפיע על הפוטנציאל האנאבולי של שיטות אלו בעליית מסת שריר.
בפרק נבחן את העדכונים המדעיים האחרונים ונענה על השאלה - איזו שיטה טובה יותר לשימור ועליית מסת שריר לעוסקים בפעילות גופנית.
האזנה נעימה!
לאפליקציה של מירי חדד חפשו MIRI HADAD ב-Google Play ו-App Store.
אתר:
https://www.mirihadad.com/
אינסטה:
https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/
המייל של מירי:
Miri@mirihadad.com
פייסבוק:
https://did.li/zq7YH
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
